ストレッチ教室

      2018年10月04日
      ラガマフィン 0

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      まず左手を前に出します






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      そして両手をそろえて、







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      お手々と背中を
      し~っかり伸ばします








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      最後に腰もし~っかり伸ばします




      こうやって背を定期的に

      リセットするのが大切なんだにゃ(笑)

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