もふもふ星からやってきたラガマフィンちゃん！

ありがとうございます。

外で本当に走られているみけねこ姫さんの方が立派だと思います。
出不精の私は、ジョギングに出かけること自体が続かないので
ついに思い切ってマシンを買ってしまいました。

最悪、ウォーキングだけでも続けられる様にと、
テレビの真ん前に置いているので、これで使いこなさなければ
テレビの前の邪魔な粗大ごみになってしまい、ヤバいことに．．．。

ありがとうございます。

そらママさんは現在ジムでお仕事をされているのですね。
私はジム通いをしなくなって10年以上経ってます。（笑）

今回買ったマシーンには、ウォーキング、ジョギング、ランニングなどなど結構なプログラムが入っているのですが、
ジョギングを試してみたら、序盤の3㎞/hは楽勝楽勝。なんて油断していたら中盤の8㎞/hで早くも呼吸困難になりそうでした。（笑）

まずは身体を慣らして行くことからだと思い知らされました。
スクワット＋目標心拍数を設定しての早歩きですね。
今度そらママさんのブログで質問させていただいちゃいます。(^-^;