まだ2週間くらいか...

2021 · 06 · 29 (Tue) 09:17 ✎

まだ2週間くらいか...

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大きなトレッドミルを買って約2週間。

流石に毎日とは行きませんが

週5ペースで何とか続いてます。

最初はいきなり走ってましたが、

関節も慣れていない中で

おじさんが走れば

怪我を伴いがちということで。

6km/h~7km/hくらいのスピードで

ウォーキングを続けてます。(^-^;

これを30分するだけで結構な汗が出るので

この時期ならまだ気持ち良いレベルです。

7月、8月はエアコン必須かな？

そしてAyuパパが使っている時以外は、

ヨガマットでベルトをカバー。

そのヨガマットの上で

気持ち良さそうに眠るのがAyuちん。

完全に脱力して熟睡中。（笑）💘　

この白玉お手々が

可愛いこと！

あ...。

ちょっとうるさいらしいので

これくらいに。(^-^;

こんな感じで、

我が家のトレッドミルは

Ayuパパのトレーニングと

Ayuちんのベッド

兼用となっています。

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