まだ2週間くらいか...
▼大きなトレッドミルを買って約2週間。
流石に毎日とは行きませんが
週5ペースで何とか続いてます。
最初はいきなり走ってましたが、
関節も慣れていない中で
おじさんが走れば
怪我を伴いがちということで。
6km/h~7km/hくらいのスピードで
ウォーキングを続けてます。(^-^;
これを30分するだけで結構な汗が出るので
この時期ならまだ気持ち良いレベルです。
7月、8月はエアコン必須かな？
そしてAyuパパが使っている時以外は、
ヨガマットでベルトをカバー。
そのヨガマットの上で
気持ち良さそうに眠るのがAyuちん。
完全に脱力して熟睡中。（笑）💘
この白玉お手々が
可愛いこと！
あ...。
ちょっとうるさいらしいので
これくらいに。(^-^;
こんな感じで、
我が家のトレッドミルは
Ayuパパのトレーニングと
Ayuちんのベッド
兼用となっています。
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